ロー・コントラストな世界

このブログは視神経脊髄炎で実際に自分が治療したことを書いています。 現在 症状は落ち着いていて4年ほど再発していません。

2014年10月

胸が痛い

2014-10-23-09-49-24
この間の記事でも書いていたフラットベンチ

これを使いダンベルプレスなど10回1セットを3セット追加
ベンチがなかった時にメニューに組んでいたプッシュアップも外さないで入れてみる。


あるとないとでは〜全然違うんだね。
胸筋 筋肉痛・・・・・・・・


以前 床に寝てプレスもどきしてたいた時があるけどベンチだとギリギリまで腕を下げれるから負荷がすごくかかるんですね。床だとある程度で止めとかないとダンベルが床についちゃうから 全然きつくなかったです


トレーニング用品 見ているとあれもこれも欲しいなって思うけど自分にはベンチとダンベルで十分かも。体を絞る目的もあるけど腕、腹筋、背筋を中心にしたメニューを組んで矢射つ為にやっているもんだし。

2014-10-15-09-16-01
アーチェリー 弓に取り付けているシブヤカルノサイドロッド

ウエイトを追加してみましたw
センターもバイターからカルノに変更し軽くなったのでセンターにもウエイトを追加
以前 購入したSLV付けてもバイター1本の重さになるくらいかな。
そう考えるとセッティングの幅も広がるからオールバイターより良いのかな
でもオールバイターも捨てがたいw



 
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最近 良くTwitterを見てる気がします
見るだけで 自分のはブログの更新知らせくらいで何も書いてないんだけどね

西原さんは大好きでフォローしているのですが これ見た時に何度も読み返してしまいました

そうなんよね


親が怒ってないのが子は一番うれしい


自分達 夫婦に子供が出来て子育てしていると、ちょっとしたことで怒ってしまう。それがまた・・・「ムキー」ってポイントを熟知してるかのような公道についつい怒ってしまう。宿題もゲームも朝起きるのもご飯食べるのも 「ムキー』ってポイント突くのがお上手で。


親が怒ってないのが子は一番うれしい。


ニコニコして笑いながら子供のペースでやろうかな。
自分のペースで考えるから「むきー」ポイント直撃するんやろうな。 


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