コレステロール
陽介@YouTanaka0313こんな記事を発見コレステロール制限いらない? - Y!ニュース (2015年2月20日(金)掲載) http://t.co/Iq65WcaN8P #生活習慣病
2015/02/20 12:59:43
「コレステロールは過剰摂取を心配する栄養素ではない」
「食事によりコレステロール摂取と血清コレステロールの間に明らかな関連性はない」
これ読む限りコレステロール値が高い場合 食事制限やコレステロールが低いとされる食品で制限しても血液中にあるコレステロールは下がらないってことなんかな
関連性はないって書いてある限り食事制限やコレステロール値が低いとされる調味料や食品を使用し調理された食事のデータを取った上での記事だから信憑性はあると思うけど 実際どうなんだろうか
マヨでもコレステロールを下げた調味料があるんだけど、その中に含まれるコレステロール値が低いってだけで 毎日気にしながら使っていても実際はそんなに効果が得られないということで良いんかな。
私の場合 ステロイド服用しているのでコレステロール値は高いです。薬を飲まないで運動で体重も落としてみましたが値は最高潮のピークを維持w
結局 強めのお薬を飲んで下がりましたが この記事で考えるとステロイド剤服用で上がるであろうコレステロール値は食事制限より素直に薬飲んで下げろってことなんでしょうね。
ただ食事制限や運動の恩恵は別にコレステロール値だけではないので体重は落とせるだけ落としたいと考えています。食生活は なんら変わりませんが この記事読んでいるとコレステロールの薬切れんのか〜って感じです。
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