2014-09-27-10-39-59
昼食!!!

糠漬けライフが終焉しそうな予感

野菜 高いなぁ・・・・って思いながらスーパーを見ていると 4本1房のバナナが190円で売ってる。牛乳を低脂肪牛乳100円にして 合計290円。

ソイプロテイン3杯にバナナ1本 牛乳350mlをジューサーにかけて昼食完成。
白ごはんもないし 当分このメニューで昼食やろうかな。

12時に半分くらいまで飲んで16時に残りを飲むと意外とソイプロテインって腹持ち良くて夕食まで平気な感じ。

最近は筋トレと運動が面白くてしょうがないので  この文化系の体を改造するには良い頃合いなのかも。